Photographer: plindberg

Fish sticks… χωρίς τηγάνι!

Η αγαπημένη τροφή των παιδιών, τα fish sticks, δεν χρειάζονται απαραίτητα τηγάνισμα. Μαγειρεύονται πιο υγιεινά.

sardeles

Σαρδέλες στο φούρνο με σάλτσα και δενδρολίβανο

Αν δεν έχετε χρόνο για τηγάνισμα βάλτε τις σαρδέλες στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας, γίνονται νοστιμότατες

mpakaliaros

Μπακαλιάρος στον ατμό με πουρέ πατάτας

Ένα ελαφρύ και σχετικά γρήγορο φαγητό γιατί μπακαλιάρο δε τρώμε μόνο στις εθνικές επετείους

thrapsalo

Θράψαλα ριζότο με πληγούρι και σόγια

Μια νηστίσιμη συνταγή με θράψαλα για τις μέρες τις σαρακοστής και όχι μόνο!

Photo by: Myrto Lazopoulou

Ξιφίας στο γκριλ με σαλάτα από παντζάρια και φακές

Η λεμονάτη γεύση αυτής της σαλάτας ταιριάζει εξαιρετικά με τον ψημένο στο γκρίλ ξιφία.

Photograph: Myrto Lazopoulou

Σολομός με τσίλι-μάνγκο σάλσα

Ένα πιάτο ελαφρύ και αρωματικό, ιδανικό για δείπνο.

Photograph: Myrto Lazopoulou

Μπακαλιάρος τυλιχτός σε πανσέτα

Μία γευστικότατη και πανεύκολη συνταγή που χρειάζεται μόλις 20 λεπτά για να βρεθεί στο πιάτο σας!

tonosalata-spanaki

Τονοσαλάτα με σπανάκι

Ελαφρύ και υγιεινό φαγητό με λίγες θερμίδες που συνδυάζει το ψάρι με τη σαλάτα

Photographer: Cyberella

Σολομός στο μάτι της κουζίνας με μεσογειακή μακαρονάδα

Ψήστε το σολομό με μπούκοβο στο μάτι της κουζίνας και συνοδεύστε τον με μια γευστικότατη μεσογειακή μακαρονάδα

rina

Ρίνα τηγανιτή

Ένα νοστιμότατο ψάρι που θα κάνει ακόμα και τους ορκισμένους εχθρούς των ψαριών να αλλάξουν γνώμη!